Ini dia alat fitness rumahan yang bisa membantu pembakaran lemak optimal
Siapa bilang dirumah tidak bisa membakar lemak? Pada artikel berikut kami akan memberikan informasi terkait dengan alat fitness rumahan yang dapat membantu anda membakar serta menjadi lebih bugar.
Bagaimana cara tubuh membakar lemak?
Sebelum mengetahui alat fitness rumahan apa yang paling baik untuk membakar lemak,mari kita pelajari terlebih dahulu bagaimana mekanisme lemak dibakar.Pertama ketika anda berolahraga pastinya tubuh akan membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas tersebut,maka tubuh akan menggunakan cadangan gula atau lemak sebagai bahan baku utama energi. Kedua dalam proses memproduksi energi,tubuh menciptakan “daya” yang diukur dalam satuan kalori. Keempat,semakin banyak energi yang dibutuhkan,makan semakin besar pula “daya” yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja memproduksi energi sehingga suhu tubuh akan meningkat dan memanas. Maka semakin panas tubuh mengartikan bahwa semakin besar “daya” yang dihasilkan,atau makin banyak pula artinya energi yang dibakar.
Apa alat yang paling cepat membakar energi?
Satu alat fitness rumahan yang mampu membakar energi dengan cepat adalah treadmill. Treadmill yang dimana digunakan untuk berjalan atau berlari.Dengan berjalan ataupun berlari secara perlahan jantung akan memompa darah lebih cepat keseluruh tubuh untuk mendistribusikan oksigen dan nutrisi. Upaya tersebut membutuhkan sebuah daya yang dimana akan mengambil energi dari lemak tubuh. Maka dapat dikatakn bahwa penggunaan treadmill akan sangat efektif untuk meningkatkan pembakaran kalori.
Apa saja jenis treadmill yang dapat anda beli dipasaran?
Apabila anda mencari alat fitness rumahan khususnya treadmill di internet,maka anda akan menemukan banyak sekali tipe dan rekomendasi.Harganya pun sangat beragam,mulai dari dibawah 10jt-an hingga ratusan juta.Lantas apa perbedaan dari treadmill-treadmill tersebut selain dari segi harga? Mari kita bahas :
1. Home grade treadmill
Jenis treadmill berikut tergolong sangat mudah ditemukan dan memiliki harga yang lebih terjangkau jika dibandingkan dengan grade diatasnya. Perbedaan utama dari tipe home grade terletak pada motornya yang masih menggunakan mesin DC maka tergolong lebih mudah panas. Dalam penggunaan treadmill bermotor DC sendiri memiliki limitasi waktu pemakaian,contohnya tiap kali digunakan selama 2jam maka anda harus meng-istirahatkan treadmill tersebut untuk mendinginkan motor dari treadmill. Berbeda hal-nya dengan treadmill commercial grade yang memiliki motor AC atau dua arus,dapat digunakan secara terus menerus atau dalam jangka waktu lebih panjang tanpa istirahat. Pengaruh dari motor sendiri juga dapat berdampak pada kecepatan treadmill yang lebih terbatas.Sudah pasti treadmill commercial grade memiliki opsi kecepatan lebih luas dibandingkan home grade.
Selain motor,perbedaan lainnya terletak dari panjang dan lebar area berlari. Treadmill home Grade pasti memiliki area berlari lebih sempit dibandingkan dengan commercial Grade. Perbedaan laiinya juga terletak pada struktur treadmill yang dimana biasanya pada treadmill home grade mayoritas memiliki struktur berbahan plastik lebih banyak dibandingkan commercial grade yang memiliki campuran besi ataupun alumunium pada strukturnya. Hal berikut pun akan mempengaruhi bobot maksimal pengguna yang dapat berlari diatas treadmill. Semakin murah harga treadmill dapat diartikan bahwa penggunannya pun harus semakin ringan bobot tubuhnya.
Salah satu contoh dari Home Grade Treadmill ter-worth it dipasaran adalah Treadmill FreeForm T7 yang sudah memiliki garansi spareparts dua tahun dan motor lifetime.
2. Commercial grade treadmill
Yang kedua adalah commercial grade treadmill.Tipe berikut umumnya kalian jumpai pada pusat-pusat kebugaran.Treadmill jenis berikut sangat cocok digunakan untuk keperluan bisnis komersial karena kemampuannya yang dapat digunakan dalam jangka waktu panjang tanpa khawatir akan kerusakan pada motor “overheat”.Namun untuk memiliki treadmill tipe berikut investasi yang dikeluarkan bisa mencapai ratusan juta.Maka apabila anda tidak menggunakan sebuah treadmill dengan frekuensi yang tinggi dan durasi panjang,kami tidak menyarankan membeli sebuah treadmill commercial.
Apabila Anda hanya berlari sekitar 2 hingga 3 kali seminggu dan berdurasi hanya 1jam persesi, Lite memiliki Treadmill Treadmill FreeForm T3 yang sangat cocok untuk Anda gunakan dirumah dan memiliki harga sangat terjangkau.
Kesimpulan
Tidak perlu alat yang mahal ataupun treadmill seharga ratusan juta untuk membakar lemak dirumah. Cukup dengan Treadmill Freeform dari Lite Fitness anda sudah bisa membakar lemak.
Apakah Anda masih bingung menentukan treadmill yang cocok untuk membakar lemak dirumah? Silahkan menghubungi tim kami untuk berkonsultasi dengan click link berikut KONSULTASI SEKARANG!
