7+ Alat Gym Untuk Mengecilkan Perut, Cocok Bagi Yang Mau Langsing

  • Published: Apr 10, 2023
  • Last Update: Jan 12, 2024
Alat Gym untuk Mengecilkan Perut Bikin Langsing
Faktanya, ada sejumlah alat gym untuk mengecilkan perut yang bisa dicoba sebagai sarana berolahraga. Khususnya bagi kamu yang memang dalam kesehariannya cukup rajin pergi ke tempat gym atau pusat kebugaran. Pastinya di sana akan ada instruktur yang bisa mengarahkan untuk memilih jenis alat paling tepat. Sedangkan, tidak semua orang punya waktu pergi ke tempat gym. Maka solusinya adalah membeli alat olahraga sendiri untuk digunakan di rumah. Masalahnya, kamu mungkin bingung memilih alat yang tepat terutama untuk dipakai mengecilkan perut buncit, supaya terlihat langsing dan proporsional. Tak perlu khawatir, karena informasi selengkapnya bisa kamu dapatkan dari penjelasan di bawah ini.

Alat gym untuk mengecilkan perut paling efektif

Apakah sampai sekarang kamu masih merasa memiliki perut buncit? Maka sangat disarankan untuk memperbanyak latihan kardio guna membakar lemak di area tersebut. Ada banyak jenis alat olahraga yang ampuh untuk membakar lemak di perut yaitu sebagai berikut:

  1. Stationary Bike

    Merupakan alat untuk mengecilkan perut yang pertama dan dinilai cukup efektif. Stationary Bike ini mempunyai cara kerja yang sama ketika kamu mengayuh sepeda biasa. Bedanya hanya alat ini bisa dipakai di dalam ruangan. Sedangkan kalau menggunakan sepeda harus di area terbuka. Stationary Bike sudah lama dikenal ampuh sebagai alat olahraga pembakaran lemak, khususnya di area perut. Tak hanya itu saja, alat ini pun bisa menjadi solusi bagi siapa saja yang mau melakukan latihan kardio. Dengan tujuan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Stationary Bike bisa ditemukan di hampir semua pusat kebugaran atau tempat gym. Namun, jika kamu ingin menggunakannya di rumah pun masih sangat memungkinkan. Tinggal beli saja alatnya yang tersedia banyak di pasaran.

    • Tali Skipping

    Berikutnya adalah tali skipping yang mungkin sudah sangat familiar. Sebab, alat ini bisa digunakan oleh orang-orang yang memang gemar olahraga. Menariknya, tali skipping dianggap sangat ampuh untuk mengecilkan perut dan membakar lemak di bagian tersebut. Tali skipping terkesan sederhana bahkan banyak yang menganggap alat ini begitu klasik. Tapi jangan salah, manfaat alat olahraga yang satu ini tidak boleh diabaikan. Kamu harus tahu, tali skipping tak hanya punya banyak manfaat. Namun disisi harga, alat ini juga cenderung sangat terjangkau. Tali skipping bahkan dapat dengan mudah ditemukan di mana saja. Untuk penggunaan alat ini, kamu cukup mengaplikasikannya untuk lompat tali. Bahannya terbuat dari material PVC, sehingga tak perlu khawatir soal daya tahannya. Siapa bilang tali skipping itu kuno? Buktinya sekarang beberapa ada yang telah dilengkapi dengan indikator penghitung lompatan. Tali skipping pun juga sangat cocok digunakan untuk melakukan pemanasan sebelum kamu memulai olahraga bersifat aerobic. Satu lagi manfaat yang diperoleh jika rutin lompat tali dengan alat ini adalah:
    • Kekuatan otot terlatih sempurna
    • Stamina meningkat
    • Keseimbangan tubuh terjaga
    • Kalori tubuh (tidak hanya perut) terbakar maksimal
    • Perut jadi lebih ramping

    • Treadmill

    Siapa yang tak tahu treadmill? Bagi kamu yang sering keluar masuk tempat gym pasti sudah sangat tak asing dengan alat ini. Siapa sangka jika Treadmill ini bisa membantu proses pembakaran lemak tubuh khususnya di area perut dan sekitarnya secara efektif. Kamu bisa menggunakan alat ini dengan sangat mudah. Tinggal lakukan seperti ketika jogging pada umumnya. Selama menggunakan alat ini secara rutin, otot-otot pada tubuh bagian bawah nantinya akan bekerja lebih keras. Sehingga tidak sulit semua lemak di area tersebut akan terbakar secara maksimal. Kamu juga dapat menyesuaikan sendiri kecepatan yang diinginkan. Semakin tinggi kecepatan yang diatur, lemak yang terbakar juga lebih banyak.

    • Dumbbell

    Bicara tentang alat untuk mengecilkan perut, dumbbell ternyata juga bisa diandalkan. Mungkin sebagian besar dari kamu mengira dumbbell adalah alat untuk membentuk otot. Memang benar jika ada yang punya pemikiran tersebut. Hanya saja, fungsi dumbbell nyatanya bukan hanya sesempit itu. Alat ini juga dapat digunakan untuk membakar lemak dan kalori dengan tujuan mengecilkan bagian perut. Dumbbell biasa digunakan untuk aktivitas latihan rutin. Tujuannya untuk membuat tubuh menjadi makin bugar dan semua otot bisa lebih kencang. Faktanya dumbbell pun bisa kamu gunakan sebagai alternatif alat fitness pengecil perut dan alat bantu lainnya. Contohnya dalam senam aerobic atau Zumba, alat ini berfungsi sebagai beban tambahan. Sehingga proses pembakaran kalori yang terjadi akan lebih efektif. Mengurangi ukuran perut bisa lebih cepat jika menggunakan alat ini dengan rutin.

    • Side Wheel

    Sudah pernah melihat alat side wheel belum? Alat ini pun bisa membantu siapa saja yang ingin mengecilkan perut hingga memperkuat otot-otot di area tersebut. Banyak yang sudah membuktikan sendiri jika side wheel sangat ampuh untuk membantu mengencangkan dan meratakan perut secara efektif. Selain itu, side wheel juga biasa digunakan untuk memperkuat lengan, punggung, bahu, hingga melatih tubuh bagian atas. Maka, tidak ada salahnya kamu mempertimbangkan untuk mencoba alat ini.

    • Stepper/Climber

    Merupakan alat untuk mengecilkan perut yang mengadopsi cara kerja tubuh saat menaiki anak tangga atau mendaki gunung. Saat menggunakan alat ini, tubuh akan terlatih untuk memaksimalkan penempatan tumpuan kaki dan perut. Oleh sebab itu, dianggap sangat ampuh digunakan untuk meluruhkan postur tubuh yang terlihat buncit. Selain itu, alat ini pun efektif untuk melatih otot bagian bawah tubuh. Dengan begitu, bisa memiliki ketahanan beban yang makin baik. Sebagai catatan, alat gym yang satu ini memang aman. Namun, penggunaannya tak disarankan bagi mereka yang menderita kelainan tulang. Pasalnya, dikhawatirkan tidak cukup mampu melakukan topangan yang ekstra.

    • Cross Trainer

    Pada umumnya cross trainer aman dipergunakan sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu. Apabila dilihat dari cara kerjanya, alat cross trainer ini mempunyai banyak fungsi. Mulai dari melatih otot perut yang menjadi fungsi utama. Selain itu, dapat membantu mengencangkan area paha dan lengan. Bahkan, cross trainer dianggap efektif untuk membantu membentuk postur tubuh yang tegap. Jika kamu memang masih pertama kali menggunakan alat ini disarankan untuk tak memaksakan durasinya. Sebab alat gym pengecil perut ini akan memberikan efek pada otot bagian atas maupun bawah. Jadi, akan lebih baik digunakan dengan santai dan bertahap.

    • Spin Black Power

    Menghempaskan perut buncit akan lebih mudah pakai alat gym yang satu ini. Untuk cara kerjanya sendiri mirip dengan gerakan sit up. Oleh sebab itu, penggunaan alat ini dinilai sangat baik untuk membentuk tubuh bagian paha dan perut. Spin Black Power juga memberikan hasil cepat dalam mengecilkan perut. Dalam penggunaannya, alat ini akan membuat gerakan naik turun sehingga dapat menciptakan kontraksi otot secara maksimal. Manfaat dalam pengencangan otot dan pembakaran lemak pun dapat lebih efektif.
Itu dia tadi beberapa pilihan alat untuk mengecilkan perut. Tertarik untuk membelinya dan menggunakannya di rumah? Cukup temukan pilihan produknya di vendor alat olahraga atau fitness terbaik seperti Lite Fitness Indonesia. Segera klik disini untuk informasi lebih lanjut.

1. Stationary Bike

Merupakan alat gym untuk mengecilkan perut yang pertama dan dinilai cukup efektif. Stationary Bike ini mempunyai cara kerja yang sama ketika kamu mengayuh sepeda biasa. Bedanya hanya alat ini bisa dipakai di dalam ruangan. Sedangkan kalau menggunakan sepeda harus di area terbuka.

Rekomendasi Alat Gym di Rumah

Stationary Bike sudah lama dikenal ampuh sebagai alat olahraga pembakaran lemak, khususnya di area perut. Tak hanya itu saja, alat ini pun bisa menjadi solusi bagi siapa saja yang mau melakukan latihan kardio. Dengan tujuan menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Stationary Bike bisa ditemukan di hampir semua pusat kebugaran atau tempat gym. Namun, jika kamu ingin menggunakannya di rumah pun masih sangat memungkinkan. Tinggal beli saja alatnya yang tersedia banyak di pasaran.

2. Tali Skipping

Berikutnya yang mungkin sudah sangat familiar adalah tali skipping. Sebab, alat ini bisa digunakan oleh orang-orang yang memang gemar olahraga. Menariknya, tali skipping dianggap sangat ampuh untuk mengecilkan perut dan membakar lemak di bagian tersebut.

Lompat Tali Skipping

Tali skipping terkesan sederhana bahkan banyak yang menganggap alat ini begitu klasik. Tapi jangan salah, manfaat alat olahraga yang satu ini tidak boleh diabaikan.

Kamu harus tahu, tali skipping ini tak hanya punya banyak manfaat. Namun dari sisi harga, alat ini juga cenderung sangat terjangkau. Tali skipping bahkan dapat dengan mudah ditemukan di mana saja.

Bahannya terbuat dari material PVC, sehingga tak perlu khawatir soal daya tahannya. Siapa bilang tali skipping itu kuno? Buktinya sekarang beberapa ada yang telah dilengkapi dengan indikator penghitung lompatan.

Sementara, untuk penggunaan alat ini, kamu cukup mengaplikasikannya untuk lompat tali. Tali skipping pun juga sangat cocok digunakan untuk melakukan pemanasan sebelum kamu memulai olahraga bersifat aerobic.

Manfaat yang diperoleh jika rutin lompat tali dengan alat ini antara lain:

  • Kekuatan otot terlatih sempurna
  • Stamina meningkat
  • Keseimbangan tubuh terjaga
  • Kalori tubuh (tidak hanya perut) terbakar maksimal
  • Perut jadi lebih ramping

3. Treadmill

Siapa yang tak tahu treadmill? Bagi kamu yang sering keluar masuk tempat gym pasti sudah sangat tak asing dengan alat ini. Siapa sangka jika Treadmill ini bisa membantu proses pembakaran lemak tubuh khususnya di area perut dan sekitarnya secara efektif.

Kamu bisa menggunakan alat ini dengan sangat mudah. Tinggal lakukan seperti ketika jogging pada umumnya. Selama menggunakan alat ini secara rutin, otot-otot pada tubuh bagian bawah nantinya akan bekerja lebih keras.

Sehingga tidak sulit semua lemak di area tersebut akan terbakar secara maksimal. Kamu juga dapat menyesuaikan sendiri kecepatan yang diinginkan. Semakin tinggi kecepatan yang diatur, lemak yang terbakar juga lebih banyak.

Treadmill FreeForm T7

Original price was: Rp 32.000.000.Current price is: Rp 29.000.000.

Lihat produk

Free Easy Returns

Return for 7 days

Free Delivery Monday

Order over Rp 499K

All Day Support

24/7 support care

100% Secure Checkout

Secure payment by Midtrans

Lite Fitness Indonesia

Product

About

Worry Free

Contact Us

Follow Us

Facebook-f Instagram Tiktok Youtube

Our Location

Headquarter

Ruko Darwin Timur No. 11-12, Scientia Boulevard, Gading Serpong, Medang, Kec. Pagedangan, Tangerang — Banten 15344

Showroom

Ruko Darwin Barat No. 2, Scientia Boulevard, Gading Serpong, Medang, Tangerang — Banten 15344

Surabaya

Ruko North West Boulevard NV08/36 Babat Jerawat, Kec. Pakal Surabaya — Jawa Timur 60196

Marketplace

Tokopedia Lite Fitness Indonesia
Shopee white
gymfitnessindo

Part of GYMFITNESSINDO

LITE FITNESS tergabung dalam grup penyedia alat home gym terbesar di Indonesia.

© 2023 — LITE Fitness
All Rights Reserved.