Ketika ingin membangun sebuah home gym pastinya pelat beban atau weight plate adalah salah satu komponen wajib yang harus kalian miliki. Tetapi ternyata ada beberapa jenis plate yang dapat kalian dirumah mulai dari rubber plate hingga calibrated plates. Lantas mana plate yang paling cocok untuk kita gunakan dirumah? Langsung saja kita bahas!
Apakah tingkat kebugaran berpengaruh?
Pemilihan jenis plate tidak terkait dengan tingkat kebugaran,entah kalian seorang pemula atau sudah berlatih selevel atlit pilihan plate itu lebih terkait dengan kenyamanan berlatih dan keamanan dari lantai yang terkena dari plate. Jadi terlepas dari tingkat kebugaran kalian kami sangat menyarankan kalian membeli plate yang lebih nyaman seperti bumper yang punya tinggi sama pada semua bobot atau calibrated bila kalian ingin fokus berlatih powerlifting. Secara umum penggunaan rubber plate sudah sangat cukup untuk kebutuhan rumahan,namun rubber plate tidak dapat digunakan berlatih gerakan olympic lifting yang dimana harus membanting barbell seusai mengangkat.
Bagaimana dengan jenis olahraga?
Jenis atau fokus olahraga yang ditekuni berpengaruh terhadap pemilihan plate,seperti halnya apabila kalian berfokus pada tipe latihan powerlifting maka kami sangat merekomendasikan pemilihan calibrated plate,begitu juga apabila fokus olahraga yang kalian tekuni ialah functional fitness atau olympic weightlifting maka plate yang harus kalian gunakan adalah bumper plates. Sementara apabila kalian hanya berlatih untuk sekedar sehat maka rubber plate sudah sangat cukup. Meski demikian seorang powerlifter juga bisa berlatih dengan rubber plate,tetapi akurasi dari beban rubber plate tidak sebaik calibrated plate sehingga kalian akan merasa berat ketika berkompetisi dengan calibrated plate.
Sesuaikan dengan budget
Terakhir hal yang paling berpengaruh ketika membeli peralatan home gym adalah budget,pastinya harga bumper plate dan calibrated plate lebih mahal daripada rubber plate. Tetapi satu hal yang patut disadari adalah bumper plate punya tingkat kenyamanan paling tinggi secara penggunaan karena tingginya sama pada tiap bobot dan juga bisa kalian banting tanpa khawatir merusak lantai. Selain itu ketika dibanting,bumper plate juga akan lebih awet serta tidak akan berubah bobotnya. Sementara bila kalian memang fokus untuk berkompetisi powerlifting sebagai powerlifter maka memilih calibrated plate adalah sebuah investasi berharga karena bisa berlatih dengan beban layaknya kompetisi sehingga tidak akan terkejut ketika berkompetisi.
Membeli plate yang berkualitas tidak akan merugikan kalian karena hanya perlu membeli plate 1 kali seumur hidup. Biasanya membeli plate baru bukan karena plate yang digunakan rusak tapi lebih kepada menambah bobot beban pelat agar angkatan kalian bisa lebih berat.
Jadi pastikan kalian membeli plate yang tepat!
Temukan pelat beban yang sesuai kebutuhan kalian disini atau langsung konsultasi ke Whatsapp admin dengan klik disini!
